Sport heeft veel voordelen voor mensen, waaronder cardiovasculaire gezondheid, versterking van spieren en botten, verbetering van het uithoudingsvermogen en coördinatie, afname van stress, verhoging van energieniveaus, enzovoort. Sport is ook een sociaal gebeuren dat mensen verbindt met anderen die dezelfde interesses hebben. Door samen te sporten, kunnen mensen niet alleen hun fysieke conditie verbeteren maar ook hun sociale vaardigheden en mentale gezondheid. Sport is daarom een effectief middel om de algehele gezondheid en welzijn van mensen te verbeteren.
